Deko
"Alleskönner" Muskulatur

Betreutes Muskeltraining

Muskel- oder Krafttraining ist ein unverzichtbarer Faktor zum Abnehmen, zur Figurformung und zur Verbesserung der körperlichen Fitness.

Durch das Figur- und Krafttraining in unserem Studio kannst du gelenkschonend deine Muskeln kräftigen und somit deinen Körper straffen und formen. So verbesserst du nicht nur dein Aussehen, sondern erhöhst auch deine Leistungsfähigkeit im Alltag.

Je mehr Muskeln du hast, desto größer ist dein täglicher (Kalorien-)Grundumsatz. Dein Körper verbraucht pro Tag also einfach deutlich mehr Kalorien als ohne aktive Muskulatur. Was das bedeutet liegt auf der Hand: Du kannst mehr essen, ohne zuzunehmen! Oder: Bei gleicher Menge Essen pro Tag wirst du automatisch abnehmen.

Bei Diäten ohne begleitendes Krafttraining baut der Körper Fett- und Muskelgewebe ab. Eine wohlgeformte, straffe Körpersilhouette ist langfristig also nur mit gut trainierter Körpermuskulatur möglich.

Unsere Trainerinnen beraten dich gerne und stimmen deinen Trainingsplan auf deine individuellen (Figur-) Ziele ab.

Für Eilige:

  • der Stoffwechsel wird aktiviert
  • täglicher Grundumsatz wird gesteigert
  • idealer Begleiter bei Kuren und Diäten
  • Leistungsfähigkeit spürbar verbessert
  • langfristige Ziele werden erreicht und erhalten
Sie haben Fragen? Wir beantworten Sie gerne persönlich:
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