Herz-Kreislauf-Training

Du möchtest dich vitaler fühlen und mit mehr Energie deinen Alltag meistern? Dann ist Cardiotraining genau das Richtige für dich!

Unterschiedliche Geräte wie Laufbänder, Cross-Trainer und Fahrrad-/ Ruderergometer bieten dir eine große Auswahl an individuellen Programmen. Alle Geräte überwachen deinen Puls und ermöglichen ein effektives Cardiotraining.

Cardiotraining ist ein idealer Einstieg auch für Nichtsportler, bietet eine optimale Ergänzung zum Krafttraining und ermöglicht auch durch unterschiedlichste Trainingsmethoden ein individuelles Training unabhängig von Alter und Leistungsniveau.

Empfohlen wird Cardiotraining 2x pro Woche - 15 – 30 Minuten, wenn zusätzlich Krafttraining durchgeführt wird.