Deko
Schmerzfrei durch den Tag

Reha-Sport

Meister Deinen Alltag jetzt aktiv und beschwerdefrei: Unser Reha Sport-Angebot bietet passende sportliche Aktivitäten und Trainingsmöglichkeiten, die Dir helfen, nach Verletzungen, Erkrankungen oder weiteren körperlichen Problemen wieder fit zu werden.

Zusammen mit unseren erfahrenen Trainer findest Du einfach zu alter Stärke zurück und freust Dich schon bald schmerzfrei durch den Tag zu gehen. Unter Berücksichtigung Deiner Fitness und Deines Leistungsstandes gibt es individuelle Möglichkeiten, Deine Muskeln zu stärken und den ganzen Körper zu trainieren. Wir freuen uns Mittwochs um 9 Uhr oder Donnerstags um 19 Uhr im Lady Fitness in Oldenburg mit Dir an Deiner Gesundheit zu arbeiten.

Förderung durch Krankenkassen

Unser Reha Sport Angebot ist für Dich da, wenn Dir Dein Arzt nach einer Krankheit oder Verletzung sportliche Betätigung verordnet hat. Die Kosten für den Kurs übernimmt in diesem Fall die Krankenkasse und Du kannst Dich voll auf Deine Genesung konzentrieren. Im Lady Fitness unterstützt Dich unser professionelles Team, Deine Beschwerden erfolgreich zu bekämpfen und so den Weg zurück in das (Berufs-) Leben zu finden.

Rumpfstabilisation

Ein stabiler Rumpf zeichnet sich durch eine trainierte Bauch- und untere Rückenmuskulatur aus. Mit einer stabilen Körperachse behebst Du zusammen mit unseren Trainern insbesondere Fehlbelastungen in der Hüfte und den Knien. Bereits nach ein paar Kurseinheiten Reha Sport bemerkst Du, wie sich die Schmerzen reduzieren und Dein Körper eine merkbar stabilere Haltung bekommt.

Stärkung des Rückens

Gerade bei anhaltenden Rückenbeschwerden oder in Folge eines Bandscheibenvorfalls muss das Muskelkorsett um die Wirbelsäule vorsichtig und unter professioneller Anleitung trainiert sowie aufgebaut werden. Dabei fördern wir Deine Beweglichkeit, trainieren die Muskeln und steigern nach und nach die Leistungsfähigkeit Deines Körpers.

Reha Sport als Hilfe zur Selbsthilfe

Die Übungen und Trainingsmethoden im Reha Sport sind für Dich immer auch eine Hilfe zur Selbsthilfe und machen es für Dich möglich, diese Methoden im privaten Umfeld anzuwenden. Auf diese Weise kannst Du auch außerhalb der Kurszeiten etwas für Deinen Körper tun und gesund den Alltag meistern. Somit richtet sich der Reha Sport vor allem an diejenigen, die wieder richtig fit werden wollen und unter Aufsicht sowie professioneller Anleitung unterschiedliche Übungen kennenlernen, die positive Effekte mit sich bringen.

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