Faszien
Faszien sind wichtige Bestandteile unseres Körpers, denn die feinen, zähen Häute umhüllen die Muskeln, Knochen, Organe und sogar die Nerven des Menschen und auch die, vieler anderer Lebewesen. Durch die Faszien können wir unsere einzelnen Muskeln voneinander abgrenzen.
Am einfachsten bildlich vorstellen kann man sich die feinen Bindegewebe, wie die dünnen Häute zwischen einzelnen Stücken einer Apfelsine. Auch hier wird deutlich, dass nicht nur unsere Körper davon gebrauch machen.
Aufgaben von Faszien und wieso sie wichtig sind
Zwischen den einzelnen Faszien werden Flüssigkeiten und Abbauprodukte unseres Körpers abgeleitet und aus den Zellen transportiert. Gleichzeitig gelangen wichtige, notwendige Stoffe wieder in die Zellen hinein. Auch unsere Beweglichkeit hängt zu großen Teilen von den Faszien ab. Stress und Spannung im Alltag können dadurch, dass die Psyche unsere Faszienspannung steuert, dazu führen, dass sie allgemein eher starr sind und wir uns steif und unbeweglich fühlen. Dies liegt unter anderem daran, dass die Häute mit Nervenendigungen durchsetzt sind und dadurch auf unser vegetatives Nervensystem einwirken.
Darauf haben wir Menschen keinen Einfluss, obwohl es lebenswichtige Funktionen des Körpers steuert, wie zum Beispiel unsere Atmung und die Verdauung. Eine gute Beschaffenheit der Verbindungen und der Faszien sind also von hoher Bedeutung, da sie große Wirkung auf unseren Körper ausüben und in schlechten Fällen unseren Bewegungsspielräume, Muskulatur und die Gelenke einschränken. Dies kann sehr schmerzhaft sein.
Faszien Kurs im Lady Fitness Oldenburg
Auch bei der Kräftigung der Muskeln helfen Dir die Faszien. Durch Dehnspannung erzeugen sie Kräfte, welche im Körper weitergeleitet werden. Deine Muskeln verstärken diese und es kommt vor allem auf die Elastizität der Faszien an, wie viel sie verstärkt werden können. Wir helfen und zeigen Dir in unseren Kursen, wie Du richtig mit Deinen Faszien trainierst, sie einsetzt und was Du sonst noch beachten solltest. Beim richtigen Umgang mit den wichtigen Körperteilen, können Faszien sogar dabei behilflich sein, Deinen Körper auf die Art und Weise zu formen, wie Du es Dir wünschst. Im Kurs beanspruchen wir Muskeln und Faszien so, dass sie das Erscheinungsbild positiv verändern und Du gleichzeitig gesund trainierst. Natürlich geht das nicht von heute auf morgen aber wir laden Dich herzlich dazu ein, mit uns gemeinsam im Faszien Kurs regelmäßig daran zu arbeiten - mit Spaß und den richtigen Methoden!