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Problemzonen effektiv wegtrainieren

BAUCH BEINE PO

Problemzonen. Jeder hat sie, jeder kennt sie und meistens sieht man selbst viel mehr als alle anderen. Das ist ganz klar, denn man selbst ist oft der größte Kritiker. Trotzdem sollte über Problemzonen nicht immer nur viel gesprochen werden: man kann etwas dagegen tun!

 

Unser Lady Fitness Team hilft Dir, Deine Problemzonen zu bekämpfen und bietet im Bauch-Beine-Po Kurs verschiedene Übungen an, um die bekanntesten aller Bereiche, mit denen oft Frauen die meisten Schwierigkeiten haben zu trainieren.

Bauch Training

Durch abwechslungsreiche Übungen und eine Kursleitung die motiviert, bringen wir im Bauch-Beine-Po Kurs die Bauchmuskeln zum brennen. Fett soll hier in Muskeln umgewandelt werden und Pölsterchen verschwinden. Viele wünschen sich vor allem einen flachen Bauch. Wir zeigen Dir, wie Du diesen mit dem richtigen, gesunden Training bekommst. In der Gruppe macht es nicht nur mehr Spaß, es achtet auch jemand darauf, dass Du Übungen korrekt ausführst und die richtigen Partien beanspruchst. Probier es aus!

Straffe Beine und knackige Oberschenkel

Auch für ein straffes Gewebe an den Oberschenkeln sind im Bauch-Beine-Po Kurs wechselnde Übungen dabei, die Dir helfen, die Problemzone Bein zu formen, Muskeln auf- und Fettpölsterchen abzubauen. Ein guter Mix aus statischen und dynamischen Wiederholungen erwartet Dich für Deine Beinarbeit. Wir zeigen wie es richtig geht und arbeiten mit Dir gemeinsam daran, fit und gesund zu werden - und steigern den Wohlfühlfaktor! Denn wer sich im eigenen Körper gut fühlt, dem sieht man das auch an!

Gesäßmuskulatur

Du arbeitest fleißig auf einen wohlgeformten Gesäßmuskel hin? Super! Auch für Dich haben wir abwechslungsreiche Übungen für weibliche Kurven und eine straffe Figur parat. Der “Po” ist eine der am häufigsten genannten Problemzonen für viele Frauen und wir möchten, dass Du aus dem Kurs mitnimmst, dass Du mit Fleiß und den richtigen Bewegungsabläufen in den Übungen, viel erreichen kannst. Mach Deine Problemzone zu einem Körperbereich, auf den Du stolz sein kannst. Unsere erfahrenen Kursleiterinnen beraten Dich gerne und motivieren Dich dazu, durchzuhalten. Wir freuen uns auf Deine Teilnahme!

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