Beweglichkeitstraining

Beweglichkeitstraining – Schluss mit Verspannungen und Schmerzen!

100% persönliche Betreuung

Unser Team begleitet dich individuell, damit dein Training optimal auf deine Bedürfnisse abgestimmt ist.

Flexibel und anpassbar

Gestalte dein Training zeitlich und inhaltlich nach deinen Vorstellungen – trainiere, wann und wie es dir am besten passt, an 364 Tagen im Jahr.

4 Wochen Testaktion - ohne Risiko!

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Kommt dir das bekannt vor?

Nacken- und Rückenschmerzen durch langes Sitzen? Wir helfen dir, Verspannungen zu lösen.

Fällt es dir schwer, alltägliche Bewegungen wie Bücken oder Treppensteigen mühelos auszuführen?

Ständige Beschwerden in der Wirbelsäule oder Gelenkschmerzen? Wir helfen dir, beweglicher zu werden.

Mögliche Konsequenzen:

Ohne rechtzeitiges Handeln können sich Verspannungen und Bewegungseinschränkungen verschlimmern. Das erhöht das Risiko chronischer Schmerzen und kann deine Lebensqualität erheblich beeinträchtigen.

Was bringt dir unser Training?

Gezielte Schmerzlinderung

Durch spezielle Übungen werden Verspannungen gelöst, die durch langes Sitzen, schlechte Haltung oder altersbedingte Einschränkungen entstehen.

Vorbeugung von Beschwerden

Anstatt Schmerzen erst zu behandeln, wird frühzeitig die Beweglichkeit gefördert und die Körperhaltung verbessert.

Mehr Wohlbefinden im Alltag

Ein beweglicher Körper sorgt für ein besseres Lebensgefühl, da Verspannungen reduziert und die Muskulatur entspannt wird.

In wenigen Schritten zu mehr Mobilität

Bietet ein strukturiertes Ganzkörpertraining, das alle Muskelgruppen gezielt anspricht. Statt nur einzelne Bereiche zu fokussieren, wird der gesamte Körper aktiviert und mobilisiert, um ein nachhaltiges und ausgewogenes Trainingsergebnis zu erreichen.

Wie funktioniert das?

Jedes Gerät zielt auf einen bestimmten Körperbereich ab, sodass du nach dem Training eine spürbare Entlastung und verbesserte Beweglichkeit erlebst.

Warum funktioniert das?

Anders als bei herkömmlichen Methoden setzt das flex-Beweglichkeitstraining auf eine ganzheitliche und nachhaltige Mobilisation des gesamten Körpers. So lassen sich selbst hartnäckige Verspannungen und Bewegungseinschränkungen gezielt lösen.

Lady Fitness Oldenburg

Unser Studio befindet sich in der Blohfelder Straße 9.
Mitten inOldenburg direkt an der Stadtautobahn.
Modern ausgestattet mit allem, was du für dein Training und deine Erholung brauchst.

Lady Fitness Oldenburg

Unser Studio befindet sich in der Blohfelder Straße 9. Mitten in Oldenburgs direkt an der Stadtautobahn. Modern ausgestattet mit allem, was du für dein Training und deine Erholung brauchst.