flex Beweglichkeitstraining ist ein innovatives Beweglichkeitstraining, das auf Prinzipien aus dem Yoga basiert. Du kannst alltägliche Beschwerden wie Muskelverspannungen, Verkürzungen und Schmerzen lindern, indem du deine Muskeln gezielt dehnst.

Die einfachen Übungen ergänzen dein Krafttraining optimal. Bereits nach wenigen Einheiten wirst du eine spürbare Verbesserung deines körperlichen Wohlbefindens feststellen.