Unser Kursangebot im Überblick
Tauche ein in ein vielseitiges Kursangebot, das genau zu dir passt.
Ob „Les Mills“, Yoga, Pilates oder effektive Workouts zur Kräftigung, Straffung und Formung – hier findest du das passende Programm für deine Ziele.
Mitreißende Musik und professionelle Trainerinnen begleiten dich auf dem Weg zu mehr Ausdauer, besserer Koordination und gesteigerter Beweglichkeit.
Figur Fit
Bauch Beine Po
Ganzkörper-Workout mit Fokus auf Bauch, Beine und Po – für sichtbare Ergebnisse.
Geeignet für alle Fitnesslevels und Altersgruppen.
Früh Fit
Kräftigender Trainingsstart für Körper und Geist – ideal, um energiegeladen in den Tag zu starten.
LesMills Bodypump®
Effektives Full-Body-Workout zum Fettverbrennen, Muskelstraffen und Fitwerden – für spürbare Ergebnisse!
Reha-Fit
Reha-Fit
Teilnahme ausschließlich mit gültiger Rehasportverordnung (K56) möglich.
Well-Fit
LesMills BodyBalance®
Dieser Kurs vereint Elemente aus Yoga, Tai Chi und Pilates – für mehr Beweglichkeit, Kraft und innere Ruhe.
Pilates
Sanftes Training zur Förderung von Haltung, Koordination, Atmung, Konzentration und Ausdauer.
Yoga
Gezielte Übungen für eine bessere Haltung, mehr Stabilität, Beweglichkeit und Alltagstauglichkeit.
Cardio-Fit
Zumba®
Ein energiegeladenes Workout, das Latino-Rhythmen und internationale Musik mit Spaß und effektivem Kalorienverbrauch verbindet.
Rücken-Fit
Body & Back
Training zur Steigerung von Koordination und Stabilität mit Schwerpunkt auf der Kräftigung der Rumpfmuskulatur.
Faszien
In diesen Kursen widmen wir uns gezielt der Lösung von Verklebungen im Bindegewebe.
Fatburn Step
Ein intensives Ganzkörpertraining mit Cardio-Elementen und Fokus auf die Kräftigung der Körpermitte.