Deko

Lady Fitness - Betreuungskonzept

Mit unserem Mitglieder-Betreuungssystem sind wir stets an deiner Seite. Seit Jahren haben wir dieses Konzept ständig weiterentwickelt und verbessert. Wir wollen deinen Trainingserfolg - darum sind wir für dich da: persönlich, kompetent und individuell.

Zu Beginn deines Trainingsplans steht natürlich ein ausführliche Fitness-Eingangs-Analyse mit deiner Trainerin. Hierbei werden natürlich auch deine persönlichen Trainingsziele und –wünsche besprochen.

Der erste Schritt im Einzelnen:

  • Gesundheits-Anamnese
  • Trainingsziel-Erfassung
  • Körperdatenanalyse
  • Herz-Kreislauf-Testing
  • Muskelkraft-Messung (Dr. Wolff Back-Check)

Auf Basis dieser Daten erstellen wir deinen individuellen Trainingsplan. Deine Ziele legen wir immer für einen überschaubaren Zeitraum von ca. drei Monaten gemeinsam fest, diese vierteljährlichen Coachings nennen wir Trainings-Updates.

Halbjährlich wiederholen wir unseren Fitness- & Gesundheits-Check, messen die Trainings-Erfolge und verändern entsprechend deine Trainingssteuerung.

Nur regelmäßige Trainingskontrolle und -betreuung garantieren Erfolge. Auch die beste Ausstattung ergibt nur in Verbindung mit einer professionellen Anleitung einen Sinn.

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