Früh Fit
Ob "Morgenstund hat Gold im Mund" oder "Der frühe Vogel fängt den Wurm", seit jeher gelten Aktivitäten am Morgen als besonders wertvoll und motivierend.
Wecke jetzt im Lady Fitness bereits am frühen Vormittag alle Lebensgeister und starte voller Energie in den Tag. Der Kurs bringt Deinen Körper in Schwung und wärmt Deine Muskulatur auf, damit Du flexibel und mit voller Power loslegen kannst, wie auch immer Deine Ziele aussehen! Zusammen mit unseren Trainern erlebst Du jeden Dienstags um 9 Uhr ein ausgewogenes Herz-Kreislauftraining auf welches Du schnell nicht mehr verzichten magst.
Mit Aerobic in Schwung kommen
Früh Fit startet natürlich nicht von null auf hundert, sondern berücksichtigt, dass der Körper am Morgen seine Zeit braucht um hochzufahren. Mit Aerobic Elementen des Kurses förderst Du Deine Beweglichkeit und kommst auf sanfte Art und Weise in Schwung. Die Bänder sowie die Muskulatur Deines Körpers, verkürzen sich über Nacht und verlängern sich normalerweise erst Stück für Stück im Laufe des Tages. Den Prozess beschleunigen wir in diesem Kurs, sodass Du bereits am Vormittag bei 100% bist.
Aufgeweckt dank Ausdauer
Während viele Morgenmuffel einen Großteil des Vormittags an der Kaffeemaschine verbringen müssen, um fit zu werden, bringt Dich unser Früh Fit Kurs direkt in Schwung. Du schüttelst die Müdigkeit ab und legst die Grundlagen für einen erfolgreichen und effektiven Tag fest. Toller Nebeneffekt: Deine Fettverbrennung wird schon morgens ordentlich angeregt. Deine Figur dankt es Dir!
Gute Vorsätze und ein ruhiges Gewissen
Neben den körperlichen Aspekten sorgt der Früh Fit Kurs bei uns im Lady Fitness auch für ein ruhiges Gewissen. Sogar Stress kannst Du abbauen und eine positive Grundhaltung für den ganzen Tag erlangen, da schon der Startschuss gefallen ist. Mache nicht Deinen Feierabend davon abhängig, ob Du noch zum Sport möchtest, sondern entscheide Dich bewusst für einen vitalen Beginn am Morgen. So kannst Du Deine Abendstunden mit Freunden, Familie, Kochen oder Netflix ausklingen lassen.