Body Pump - Les Mills
Unser BODYPUMP Kurs ist eine tolle Mischung aus Kraftausdauertraining mit der Langhantel und Bewegung zu Musik.
Durch vielfältige Übungen und die richtige Belastung einzelner Körperbereiche wird bei BODYPUMP der gesamte Körper beansprucht. Ein optimales Training für alle, die von oben bis unten fit sein wollen!
Ziele vom BODYPUMP Kurs
Die Ziele, welche unser BODYPUMP Kurs verfolgt kannst Du Dir selbst setzen! Der Kurs hilft Dir beispielsweise dabei, eine schlankere Figur zu bekommen, denn während der Einheit kannst Du bis zu 540 kcal verbrennen. Wenn Du schon schlank bist, hilft das Workout für den ganzen Körper dabei, Deine Muskeln zu definieren. Auch kannst Du im BODYPUMP Kurs Deine Ausdauer trainieren und richtig fit werden! Dabei helfen die unterschiedlichen Übungen und Wiederholungen.
Bin ich die Richtige für BODYPUMP?
Du bist sportbegeistert und kämpfst Dich auch gerne mal durch mehrere Wiederholungen einer Übung? Schlanker werden, Muskelgruppen stärken und definieren sind Deine Ziele für die Zukunft? Deine Ausdauer möchtest Du auch verbessern? Dann können wir Dir die Frage mit JA beantworten! Du bist genau die Richtige für unseren BODYPUMP Kurs im Lady Fitness! Komm zu einer Probe-Einheit des beliebten Ganzkörper Workouts und teste Deine Grenzen!
Wie lang dauert eine BODYPUMP Kurs-Einheit?
BODYPUMP Kurse gibt es in unterschiedlichen Längen. Um besonders effektiv zu trainieren, bieten wir im Lady Fitness Studio in Oldenburg die umfangreichste Variante von 55 Minuten an. Aufgerundet solltest Du Dir eine Stunde lang Zeit für den Kurs nehmen.
Das Besondere am Kurs
Bei BODYPUMP gibt es vor allem die Besonderheit des effektiven Trainings im Mix: Ganzkörpertraining auf der Basis von Langhanteltraining bietet Abwechslung und ist eine tolle Kombination. Das Ganze findet statt zu gut ausgewählter, motivierender und mitreißender Musik!